Головные боли/мигрень

" О, как плотно упакованный Ваша голова, моя конфета, " Рост Бабушки вздохов. " я боюсь, что нет никакой комнаты для нового роста. Если Вы могли бы освободить свой ум, бросать волновать и планировать некоторое время, и признавать хаос и его случайные удовольствия, только в течение короткого времени, я думаю, что Вы чувствовали бы меньше давления, и Ваша голова повредит меньше. Энергия Вашей матки теперь циркулирует в Вас и пульсациях в Вашей голове. Сидите спокойно; сделайте выдох через вершину Вашей головы и вообразите дыхание, падающее мягко вниз к земле. Отдых Ваш лоб против земли. Поместите этот прохладный камень в свой третий глаз. Ваша Венчающая Старая карга приезжает ближе. Это - работа Вашего тела; позвольте своему отдыху " ума;

Шаг 0: Ничего не Сделайте

    Следуют за Вашим естественным инстинктом: ложь в полной тишине, в полной темноте, и сне, если возможно, до головной боли ушла. Как усталость, головная боль, особенно мигрень, является способом стать некоторое время одной. Находит время для вас непосредственно обычно головной болью?

Шаг 1: Соберите Информацию

    Менопауза часто приносит облегчение женщине, у которой были головные боли мигрени начиная с юности. Другие женщины испытывают головные боли впервые во время менопаузы, обычно результат усталости, напряжения, быстро изменяя гормональные уровни, мчащиеся через печень, и порывы kundalini, перемещающегося в область короны. Менопаузальные головные боли могут также быть вызваны внезапным (и обычно недолгие) аллергии на определенные продукты. Головные боли и мигрень - общий побочный эффект ERT/HRT.

Шаг 2: Затроньте Энергию

    Протирают снижение лаванды или нефти ромашки оживленно между Вашими руками. Когда пальмы теплы и tingly, размещают их со стороны Вашей головы, которая болит. (Также замечательно сделать так, чтобы кто-то это для Вас). Если это терпимо для кого-то, чтобы держать Вашу голову, попробуйте это: сидите в стуле или лягте. Наклоните назад свою голову в руки Вашего друга и позвольте им поддерживать Вашу голову в их пальмах (пальцы, указывающие вниз, большие пальцы выше ушей) в течение пяти минут. Дышите полностью. Мигание красным светом может уменьшить чрезвычайную или серьезную мигрень, в течение часа, 72 процента времени. Изнашивание таращит глаза, которые ограничивают видение стороны для максимального эффекта. Женщины с хронической мигренью часто извлекают выгоду очень из помощи квалифицированного феминистского врача.

Шаг 3: Кормите & Tonify

    Чай, вливание, или оттенок листьев мудреца сада предлагают непосредственное облегчение от головной боли и помогают предотвратить будущие. Черный оттенок корня cohosh или уксус новых листьев ивы ослабят головную боль с убивающим боль эфиром салициловой кислоты метила. Десять снижений оттенка или один мл чайной ложки/15 уксуса эквивалентны двум аспиринам. Vervain (Вербена officinalis) был священной травой в древних матриархатах. Менопаузальные женщины используют оттенок новых vervain цветов, 20-40 падений в воде, перед кроватью и как необходимо, усиливать нервы, уменьшить бессонницу, рассеять депрессию, рассматривать возбужденное истощение, и умеренные головные боли, включая мигрень. (Vervain был привилегированным заводом для алтаря Девы и лунного домика, где она использовалась, чтобы продвинуть начало ежемесячного потока, судорог непринужденности, чтобы уменьшить наводнение, и ускорить желание). У мантии леди, другого древнего священного завода, есть много волшебных признаков, включая способность помочь женщинам, которые берут или оставляют роль матери. Какой замечательный друг для появляющейся старой карги! Попробуйте 10-25 снижений оттенка новой травы несколько раз день, чтобы уменьшить головные боли. Красивый весенний первоцвет (Примула veris) предлагает облегчение от менопаузальных головных болей если взято регулярно. Золотой ковер Schlesselblume на баварских пастбищах и обочинах - одно из моих любимых воспоминаний о Германии. Если Вы не посещаете или живете в Баварии, Вы можете вырастить и собрать расцветы Примулы officinalis вместо этого; они - также хороший источник убийства боли salicyn. Сделайте чай высушенных цветов и выпейте несколько чашек в день в течение нескольких месяцев. ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: Потягивайте свою первую чашку внимательно и медленно, поскольку некоторые люди имеют аллергию на первоцвет. ОТМЕТЬТЕ: Корни большинства первоцветов содержат нефтяные разрешимые estrogenic факторы и смягчение ячейки saponins, предлагая использование как мазь для тендера, сушат влагалищную ткань. Связи между продуктами и головными болями отрывочны. Есть небольшое свидетельство, что заводы, местные к Америкам, таким как шоколад и паслены (помидоры, картофель, баклажан, перцы, табак), способствуют головным болям. Я действительно подозреваю, что химикаты в обработанных продуктах (таких как аспартам, СООБЩЕНИЕ, и нитраты) и в некоторых естественных (в возрасте сыров, miso, красного вина) могут вызвать головные боли. С другими продуктами Вы - лучший судья.

Шаг 4: Стимулируйте/успокойте

    Избегают алкоголя. Это - известный спусковой механизм головной боли. Держите прохладным. Будучи горячим, от горячих ванн, саун, горячих вспышек, применение, или воздушная температура, является вторым самым общим спусковым механизмом головной боли. Прохладное пребывание. Пребывание в тени. И только скажите " no" к горячим бадьям. Уравновешенная боль головной боли с оттенками тюбетейки, 3-5 снижений, и затора С-Joan's, 25-30 снижений. Я беру их вместе, так часто как необходимо, до полдюжины раз в день. Страдальцы мигрени берут их, как только аура начинается, прежде, чем будет боль, и повторение каждые десять минут для 3-6 доз. Антиподстрекательский, богатый гормоном дикий ям ослабляет больные головы менопаузальных женщин. Доза дикого оттенка корня яма - 10-30 снижений до 6 раз в день, или вселяла, 1-2 teacupsful в день. Более низкая доза, принятая ежедневно, уменьшает постоянные головные боли. В острых ситуациях, используйте более высокую дозу. Впитайтесь Ваши ноги в прохладной воде учуяли с несколькими снижениями нефти Розмари. Дышите глубоко. Мигрень является самой частой между 6 a. м. и полдень. Возьмите средства головной боли перед кроватью и при пробуждении, чтобы гарантировать максимальный эффект. Чтобы выслать простые головные боли, впитайтесь, горстка нового лимонного бальзама (Мелисса) уезжает в стакане вина в течение часа, или пить чай высушенных листьев. Если Вы хотите сон как часть Вашего лечения головной боли, кошачья мята замены (Nepeta cataria) для Мелиссы. Feverfew (Хризантема parthenium) является очень разглашенным средством от мигрени. Это является самым эффективным как профилактическая мера: съешьте веточку нового завода ежедневно. Для острой головной боли 2-4 новых листа или чашка крепкого чая могут помочь. ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: Может раздражить рот.

Шаг 5b: Наркотики Использования

    Болеутоляющие - многие женская первая мысль для средства головной боли. Но обычное использование увеличивает продолжительность и частоту головных болей. Взятие ERT/HRT? Непринужденность прочь и видит, ослабевают ли Ваши головные боли.

Шаг 6: Разрыв & Вступите

Некоторые женщины говорят, что их головные боли настолько плохи, что они хотят сдуть их мозги. Возможно менопаузальные головные боли, как бессонница, являются частью физического " mind-altering" процесс становления старой каргой.

Юридическая Правовая оговорка: Это содержание не предназначено, чтобы заменить обычное лечение. Любые сделанные предложения и все перечисленные травы не предназначены, чтобы диагностировать, рассматривать, вылечить или предотвратить любую болезнь, условие или признак. Личные указания и использование должны быть предоставлены клиническим торговцем травами или другим компетентным практиком здравоохранения с определенной формулой для Вас. Весь материал, содержавшийся здесь, предоставлен в общих информационных целях только и не должен считаться медицинским советом или консультацией. Свяжитесь с уважаемым практиком здравоохранения, если Вы находитесь в потребности медицинского обслуживания. Самополномочие осуществления ища второе мнение.

Сорняк Susun
ПОЧТОВЫЙ ЯЩИК 64
Woodstock, Нью-Йорк 12498
Факс: 1-845-246-8081

Яркий, страстный, и вовлеченный, Сорняк Susun собрал международную репутацию ее инновационных лекций, обучения, и писем на здоровье и пище. Она бросает вызов обычным медицинским подходам с юмором, способностью проникновения в суть, и ее обширным энциклопедическим знанием травяной медицины. Невозмутимо проженщина, ее оживляемые и восторженные лекции нанимаются и часто глубоко провокационные.